Mayana Neiva fala sobre a importância da meditação
Mayana Neiva anda com pouco tempo. Pouquíssimo, aliás. No ar como a prostituta Leandra de O Outro Lado do Paraíso, a atriz tem seguido uma rotina de gravação cada vez mais intensa. Ainda assim, há algo do qual ela não abre mão de manter em seu dia a dia: a meditação.
“É uma prática profundamente reveladora. É conhecer de onde vem toda a atribuição de sentido que você faz da realidade”, analisa.
“A meditação é um ponto. Às vezes, a gente sabe racionalmente o que deve fazer, mas não faz o que deveria porque a nossa energia está em outro ponto. Essencialmente, a meditação é esse manejo da energia e do silêncio”, complementa.
e ficar no céu”, explica.
A prática teve tanto impacto sobre sua vida que a atriz resolveu estudar e aprofundar seus conhecimentos sobre o tema: “Estou estudando para poder dar aulas. Fiz o treinamento em Nova York durante três anos e, agora, faço por correspondência. Escuto as aulas e mando os resumos duas vezes por semana.”
Para Mayana, os retiros espirituais também são momentos importantos para se exercitar a contemplação interior.
“Faço muitos retiros. Você entra no templo, com pessoas do mundo inteiro, e passa duas semanas meditando – duas sessões de manhã, duas à tarde e uma à noite. Vou ficando em um estado de felicidade… É a melhor coisa da vida.”
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